Skip to content
  • OVER CROSSLETICS
  • AANBOD
  • LESROOSTER
  • TARIEVEN
  • CONTACT
  • CROSSLETICS
    STRENGTH & CONDITIONING

Over Crossletics

Bij Crossletics train je in groepslesverband waarbij persoonlijke aandacht centraal staat. Er is een ruim lesaanbod met elke dag een gevarieerde workout, toegankelijk voor elk niveau. Onder begeleiding van professionele en gepassioneerde coaches werk je aan het verbeteren van je conditie, kracht en algehele fitheid.

Met variatie hoog in het vaandel wordt ervoor gezorgd dat er iedere dag een andere workout op het programma staat, ook wel Workout Of Day genoemd. Oefeningen, herhalingen, duur en gewichten verschillen elke WOD. Deze variatie zorgt voor veel verschillende fysieke en mentale prikkels die bijdragen aan jouw fitheid en motivatie.

nothing will work unless you do!DONT BE AFRAID OF BEING A BEGINNER.

Groepslessen

Tijdens de groepsles ga je samen met de coach aan de slag met de voor die dag geprogrammeerde workout. De groep bestaat uit maximaal 12 deelnemers zodat het geven van de juiste persoonlijke begeleiding gegarandeerd kan worden. Over het algemeen bestaat zo’n les uit een warming-up, een techniekgedeelte voor de oefeningen die in de wod zitten, de wod zelf en als afsluiting de cooling-down.

PERSONAL TRAINING

Bij personal training zijn het jouw persoonlijke doelstellingen die centraal staan en ga je één op één met de coach aan de slag om die te behalen. Na het intake gesprek doe je enkele testen om te kijken hoe het staat met je fitheid, dit noemen we een nulmeting. Vervolgens ga je met het programma aan de slag waarbij tussentijdse metingen gedaan worden om je progressie bij te houden, samen werken we toe aan een sterker en fitter jij!

OPEN GYM

Tijdens de open gym uren heb je de mogelijkheid om zelfstandig en eventueel met je trainingspartner aan de slag te gaan. Je hebt de vrijheid om je eigen wod in elkaar te zetten en wat losse krachtoefeningen te doen, ook zijn de open gym uren erg geschikt om zelfstandig aan je techniek te werken.

NOTHING WILL WORK UNLESS YOU DO!

LESROOSTER

ITS NOT ABOUT HAVING TIME, ITS ABOUT MAKING TIME.

TARIEVEN

Meld je nu aan voor een gratis proefles!

We zullen zo snel mogelijk contact met je opnemen.

CROSSLETICS / Trasmolenlaan 10 / 3447 GZ / 06-19859557 / contact@crossletics.nl